Ultra Trail

As dificuldades e dicas de como se preparar para correr provas de longa distância.

Por:
Valmir Lana Jr.
27
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02
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2019

No mundo Trail, muitas pessoas se deslumbram com a possibilidade de conseguirem correr uma Ultramaratona ou mesmo uma Ultra Trail, não é impossível, bem como não é nada fácil correr acima de 42,195m, ainda mais quando se trata de uma prova Trail.

Na teoria, Ultramaratona seria qualquer distância acima de 42,195m, não vou entrar neste mérito, a questão é que a cada dia vemos mais pessoas interessadas em correr uma Ultra (seja estradão ou trail). Eu como atleta de Trail Running há 07 anos e tendo tido todos os tipos de experiências neste período digo que correr uma Ultra precisa de muita coisa, mas o principal é conhecimento do funcionamento do seu corpo, como ele reage a cada estímulo, a cada hora a mais em atividade, a cada gel, barrinha, macarronada, ou àquele "X-tudo" improvisado na noite anterior.

Bem, vejam, não estou falando de treinamento, supõe-se que todos treinam, mas este tipo de conhecimento de si próprio é fundamental para que você pense em tentar uma aventura como uma Ultra, digo aventura porque sem esse auto-conhecimento, a aventura será inevitável.

Treine sem fones, sinta seu corpo, experimente vários tipos de alimentação, quebre a cara com aquele equipamento que te indicaram, corra com um tênis novo nos treinos, não façam como eu que por 2x corri com tênis novo e acabei com minha prova, treinem a cabeça de vocês para o perrengue e não para a diversão no parque, correr uma Ultra é isso, pense e esteja preparado para tudo dar errado, se tudo der certo, você fará uma grande prova e se der errado, você saberá o que fazer.

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