Corrida DRIBBLING

Aprenda a execução do exercício educativo DRIBBLING, utilizado para o fortalecimento, flexibilidade dos tornozelos, agilidade e coordenação motora.

Por:
Raphael Bonatto
13
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05
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2020

Educativo de corrida que preconiza elevar o calcanhar alternadamente sem tirar os pés do chão (parado ou em movimento), mais movimento lateral coordenado dos braços.